Hola a todos y todas
Bienvenidos otro ratito más a éste espacio de encuentro y aprendizaje
Hoy os proponemos otra técnica de relajación
Basada también en el camino hacia la Respiración Consciente
tan complicada y difícil para nuestros peques
La idea de hoy es
> Agudizar nuestro sentido del oído
> Dejar a un lado nuestro sentido de la vista y centrarnos en Respirar
> Poner nuestra Atención plena en Nuestro cuerpo
Para ello os dejamos éste video
Lo más importante de él es escuchar
Buscad un sitio Cómodo, tranquilo, relajado y con espacio para tumbaros …..
Feliz Día
Retomad siempre el resto de orientaciones que aparecen en el blog
Adaptad cada una al momento o situación que mejor os venga ↷
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Hola de nuevo a todos y todas
poquito a poco empieza a fluir nuestro control emocional 💜
< Aprendemos a escuchar desde la calma
< Aprendemos a respirar para calmarnos y poder gestionar mejor nuestras emociones
Hoy os propongo una reflexión:
¿Cómo podemos resolver mejor un conflicto?😕
< Ayudándonos o Enfrentándonos
< Queriendo llevar la razón o entendiendo que hay distintos puntos de vista
Os tiendo una mano hacia la importancia de la empatía
Valor muy necesario para nuestros peques....
Además
y siguiendo en nuestro aprendizaje hacia el conocimiento emocional y el tratamiento de técnicas que ayuden a mejorar nuestro estado de ánimo
Hoy os propongo un vídeo para
ayudar a nuestros peques a relajarse
Sería interesante crear un hábito para que les resulte más fácil interiorizar
Interiorizar ayuda a comprender
Podemos dedicar un ratito pequeño al día
(Antes de irse a dormir, después de comer …)
Os dejo " El Árbol Encantado" 💗
Espero os guste y os ayude
Retomad siempre el resto de orientaciones que aparecen en el blog
Adaptad cada una al momento o situación que mejor os venga ↷
💜
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Hola y Bienvenidos otro día más
o quizás estaría mejor decir: Otro día Menos....
Cada día que pasa estamos más cerquita de alcanzar nuestra meta
Eso es lo más importante
Hoy os quería regalar una guía para trabajar y aprender
Yoga en Familia
Quizás os resulte algo tedioso leer
Pero tomaros vuestro tiempo
Es otra herramienta más para poder alcanzar o mejorar en ése
camino emocional
La relajación y el control de nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo
ayudará a mejorar y poder modificar nuestro estado emocional
" La entrada se llama YOGA PARA NIÑOS"
Espero os guste
Y Como siempre,
os recuerdo que bajando en la barra lateral del blog
tenéis siempre disponible todas las actividades, propuestas y sugerencias
Feliz Día
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Hola a todos y todas
Bienvenidos, de nuevo
hoy os proponemos
continuando por nuestro viaje para conocernos y conocer mejor nuestras emociones
un viaje a través del arte
Simplemente se trata de ir tomando conciencia de cómo nos sentimos
De las diferentes emociones y qué las puede provocar
Se trata de ir familiarizando a nuestros pequeños con el mundo emocional
Espero os sirva para buscar otro espacio de diálogo
Siempre podéis retomar
en cualquier momento todos las propuestas
pinchando hacia abajo en el blog
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Buenos días a todos y todas
¿ Qué tal fue ?
¿ Viajasteis con las emociones?
Bueno, hoy os dejo, para enlazar con lo que vimos ayer manualidades para visualizar nuestras emociones
Os propongo algunas, pero podéis hacerlo con lo que tengáis en casa o con el material que más os guste
<> El Objetivo es poder visualizar la emoción en el momento que surja, ponerle nombre y poderla trabajar, cambiar.....
<> Jugad con vuestros hijos a cambiar la careta, a cambiar la emoción
<> Podemos escenificar situaciones y han de adivinar cómo nos sentimos …...
SE TRATA DE FAMILIARIZARNOS CON NUESTRAS EMOCIONES Y LAS DE LOS DEMAS
SE TRATA DE BUSCAR UN ESPACIO DE DIÁLOGO EMOCIONAL
¿ Probáis?
Aquí os dejo algunas opciones
También os dejo un enlace de una página muy interesante, quizás os guste leerla.....
OS RECUERDO SIEMPRE :
TENEIS QUE IR HACIA ABAJO EN ESTE BLOG PARA VER TODO LO PUBLICADO Y RETOMAR EN CUALQUIER MOMENTO TODA LA INFORMACION QUE OS OFRECEMOS
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HOY OS DEJAMOS ENTRADAS NUEVAS CON DOS HISTORIAS:
INES DEL REVÉS (Porque todos tenemos un mal día …..)
EL CAZO DE LORENZO (Porque todos somos diferentes, todos llevamos algo acuestas …..)
QUE LO DISFRUTEIS …...……….
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Queridas Familias
Hoy os proponemos un viaje a través de las Emociones...….
¿ Os apetece ?
Os dejamos ahora " El Monstruo de Colores"
Lo podéis ver en el video y contarlo vosotros
o Lo podéis escuchar en el video de YouTube ……..
Papis y Mamis a partir de aquí empezamos
Trabajamos las emociones
¿ Cómo me siento ?
¿ Por qué estoy así?
¿ Qué ha pasado ?
¿ Cómo puedo cambiar mi estado de ánimo, mi emoción ?
Aquí empezamos con las técnicas de relajación …..
En éste blog os hemos dejado diferentes alternativas
(Si vais pulsando hacia abajo las veréis)
Este camino es lento
Tenemos que disfrutar y aprender del proceso
No agobiarnos para conseguir resultados rápidos
Nadie nace sabiéndolo todo
Vamos poquito a poco
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Espero lo disfrutéis
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RESPIRA y RELAJATE .......
Es un espacio que sólo pretende ofrecer otras alternativas...
> Para ayudar a los niños y niñas a relajarse
> Para ayudar a gestionar mejor las emociones
> Para ofrecer alternativas con actividades diferentes de ocio, movimiento, autocontrol postural
El mes pasado fuimos dejando algunas ideas
(Las podéis consultar mirando lo publicado en ésta página)
Y poco a poco, durante éstos días
iremos dejando nuevas alternativas
esperamos os sirvan y ayuden
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Buenos días a todos
Hoy os proponemos
jugar a la "OCA" pero de manera diferente
TENEMOS QUE MOVERNOS
Recordad la importancia que tiene para nuestro cuerpo y nuestra mente
EL MOVIMIENTO
Uno de los pilares fundamentales para el desarrollo de nuestros pequeños
Animaros
Este es un pequeño tablero
Lo podéis improvisar en un folio
Y.... aprovechamos para trabajara la lógica numérica
* Escribimos grafía de los números
* Comparamos cantidades
* Los más mayores : Trabajan LA DECENA
* Orden y posición
Que os ayuden a escribir los números y así practican
Aprovechad para hablar sobre ellos (El más grande, el más pequeño, para los más mayores podéis hablarles de composición, sumas, restas ….)
Aquí os dejamos lo que tenéis que hacer en cada casilla.....
ANIMAROS
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HOLA A TODOS Y BIENVENIDOS DE NUEVO
HOY OS PROPONGO UN JUEGO
ADEMAS OS DEJO UN ENLACE PARA PROBAR OTRO RATITO
CON TECNICAS DE RELAJACION
RECORDAD QUE NOS AYUDA A
* REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRES
* MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN
* ALIVIAR EL MALESTAR
* EQUILIBRAR NUESTRO ESTADO EMOCIONAL
ESPERO QUE LO DISFRUTEIS ……
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Hola a todos y todas
Bienvenidos de nuevo
Espero ante todo que estéis bien
Hoy os propongo
RINCON DE LECTURA
Sé que muchos de vosotros ya lo estáis haciendo
gracias a las indicaciones de las maravillosas tutoras de vuestros hijos
Pero …...
En estos momentos tan complicados que estamos viviendo
os recuerdo
La importancia que El apego a nuestros seres queridos tiene
Por eso es importante el contacto físico con nuestros hijos
(besos, abrazos, caricias.....)
eso les da seguridad y calma
Os propongo buscar un momento al final del día para leer juntos
Y por si las redes no van bien o simplemente no tenéis posibilidades técnicas
os iré descargando cuentos que podréis leer simplemente con pinchar el enlace
En la página principal os aparecerán cuentos descargados para compartir con vuestros hijos
simplemente es abrir, leer y disfrutar
Hoy os Propongo
"Amar"
Espero os guste
HOLA FAMILIAS
Bienvenidos de nuevo a este espacio
Sólo pretendemos ayudaros a buscar alguna alternativa diferente en estos momentos tan complicados por los que estamos pasando
Hoy os proponemos UN CUENTO
un cuento diferente
Es un cuento que ofrece
alternativas a los niños y niñas que ahora no pueden salir de casa
Se titula:
MI CASA ES UN CASTILLO
Aquí os dejo el enlace de la página, donde además del cuento podéis encontrar un montón de recursos
Esperamos que os guste
www.elhiloediciones.com
Hace mucho, mucho tiempo, en un lugar muy lejano, hombres y mujeres se dieron cuenta de que las obligaciones y los trabajos les robaban demasiado tiempo.
Cuenta la leyenda que quizá ese fue el motivo por el que un extraño virus empezó a poblar sus calles.
Entonces las mentes más sabias del pueblo se reunieron y se les ocurrió que para vencer al virus podían jugar al escondite.
Los niños y niñas tendrían que superar diez pruebas diarias. ¿Quieres saber cuales son?...……...
Tendrás que seguir leyendo......
Espero que os guste
os mando muuucha energía
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Hola a todos y todas,
¿Cómo estáis ?
Espero que sigáis todos bien, con ánimo y fuerza para afrontar otra semana, otra semana menos que queda para volvernos a ver.
Esta semana os propongo ……..
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BUENOS DIAS A TODOS
Hoy es Viernes, pasan los días y cada vez lo hacéis mejor,
lo vamos a conseguir,
¡¡ CAMPEONES !!
Hoy os propongo dos actividades que ayudan a canalizar el estréss y controlar los cambios emocionales
1.- El EJERCICIO
(Además del yoga, hoy os dejo un enlace donde podéis practicar ejercicio en casa con vuestros hijos y además practicar inglés )
2.- DIBUJAR MANDALAS
Os propongo dibujar mandalas,
Intentad variar los colores, concentraros en los colores,
la pauta es : " No poner dos colores iguales juntos "
Quizás, después os apetezca compartirlos
podéis subirlos al blog del cole!!
En internet hay montones de modelos,
aquí os dejo algunos.......
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Buenos dias a todos! ¿ Cómo estáis?
Esperamos que sigáis todos bien, desde aquí os queremos recordar LO MUCHO QUE OS QUEREMOS!!!!!!
UNA FELICITACIÓN MUY ESPECIAL PARA TODOS LOS PAPAS DEL MUNDO
Hoy os dejamos otra nueva técnica de relajación
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Hola familia:
Bienvenidos a éste espacio.....
Este rinconcito lo creamos con el ánimo de poderos dar alternativas a momentos complicados que puedan surgir en casa durante ésta etapa tan compleja para todos.
No queremos agobiaros, ni marcaros pautas que os estresen más.....simplemente daros algunas pinceladas que quizás os puedan ayudar a buscar ratitos para sentiros algo más tranquilos.
En el cole, practicamos relajación y respiración consciente un día a la semana en las sesiones de psicomotricidad, les ayuda, y cada día lo van haciendo mejor, por eso, hemos pensado que quizás podías dedicar algún ratito al día a técnicas de relajación que calmen la ansiedad .....
Enlace cuento RESPIRA: https://youtu.be/ibJFHBTWBDA
Un Enooorme abrazo para todos
Os adjuntamos
un enlace de youtube, con un canal para realizar
Yoga con niños
- Es fácil
- Es divertido
" Tu puedes"
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